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退休以后,这样养老好!

退休以后,这样养老好!

更新日期:2019-10-05 来源:健康养生

退休后,有的老人一年365天有一半的时间在游山玩水,而有的连离家一步都不愿意,喜欢在琴棋书画中静养;有的一年赶几场马拉松几乎“运动成瘾”,而有的每天公园遛遛弯就很惬意;有的对美食情有独钟绝不错过,有的人却吃素不沾荤……

所以,退休到底该过什么样的生活?

没有统一模式。最好的养老方式是

活得轻松自在

01.不难为自己

我们的前半生,为了家庭,为了孩子,为了父母,为了工作,不得不“为难”自己。退休了,我们不用也不能这样了,喜欢的就尽量满足。一件衣服,一份美食,一趟旅行,能实现的就不要亏待自己。

02.不压抑自己

抛开旧观念,活出新自我。不想帮子女带孩子,要记得说出来;想收获一份黄昏恋,要勇敢迈出来;想为老伴制造一些浪漫,不要害羞,大声说出来……年轻时想做而没有做的事情,现在是时候完成了。

03.不劳苦自己

年纪大了,不该做的不要强求,力所能及,随心而为,才是享受生活。不能为儿女做事了就不要强求;对老年人不利的多余事物,尽量舍弃。一切顺心,一切从简。

04.不忧思自己

年纪大的人,会忧思很多,思前想后,什么百年后孩子孙子家产甚至坟墓,这是多虑!多虑会让生活不舒畅,更谈不上享受生活。面对未来,我们要洒脱一些,乐观一些,这样生活才会开心一些。

05.学会活在当下

活在当下,全心全意地活在当下,让我们用一颗快乐的心去接受这美好的时光。因为,这才是此刻真正属于你的生活!

06.学会享受生活

爱美,就去买点好看的衣裳;

爱吃,就去品尝天下美味;

爱动,就去看看世间美景;

爱玩,就去结交几个朋友。

每一件你想做的事情,都值得去尝试。

07.学会顺其自然

一个人如果盘算太多,想得太多,心越急,就越得不到,到头来一场空。

有一种活法叫“顺其自然”。是你的终归是你的,无须用旁门左道,去急着争取。

因而,对待人生,应当尽己力以安天命,对于任何结果,都要能坦然接受,顺其自然。

08.学会放下执念

人到了老年,有一种养心叫放下。放下负担,奔向新生命;放下过去,开启新生活!

有一种处世叫放弃。有些东西失去了就不要执着,有些东西也本来就不属于你。并相信,属于你的终究会拥有。

有一种管理叫放手。你永远无法替代子女并过好他们的一生,所以要懂得放手,儿孙自有儿孙福,儿孙自有儿孙路。

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